Chi Siamo

     
 

Chi Siamo

Easy Running Program (ERP), programma d’allenamento facile, è un nuovo metodo per prepararsi alla corsa utile per chi vuole incominciare, ma non sa come fare o per chi corre da anni e vuole preparare un grande avvenimento. E’ un programma facile da usare, con oltre 200 combinazioni d’allenamento che ti aiuteranno a migliorare il tuo rendimento. Insieme all’allenamento troverai informazioni utili sulle principali patologie che affliggono chi corre e consigli su prevenzione e stretching.

Arno Cavazzoli  è ideatore del progetto Easy Running Program. Laureato in Scienze Motorie è docente presso un istituto d’istruzione secondaria di Reggio Emilia.
Ha vestito la maglia azzurra, con la nazionale d’atletica leggera, nella disciplina del decathlon. Da diversi anni coordina l’equipe di esperti in scienze motorie, informatica e medicina che lavora su Easy Running Program.

email: info@easyrunningprogram.com

     
     
 

Testimonial

GENNARO DI NAPOLI
NATO: Napoli il  05/03/1968
RESIDENTE: San Donato Milanese (MI)
ALTEZZA: 1.87
PESO: 61 kg.
SOCIETA': Team ASD Track & Field Channel TV  
SPONSOR TECNICO: SAUCONY
ALLENATORE: Claudio Valisa.
PERSONAL BEST: 
MT: 800 1:45.84 (1990)
MT: 1000 2:17.28 (1991)
MT: 1500 3:32.78 (1990) Record Italiano
MIGLIO: 3:51.96 (1992) Record Italiano
MT: 2000 4:55.00 (1990) Record Italiano
MT: 3000 7:39.54 (1995) Record Italiano
MT: 5000 13:17.46 (1995)
PERSONAL BEST INDOOR:
MT:1500 3:38.58 (1992) ex Italian Record
MT: 3000 7:41.05 (1997) Record Italiano
MEDAGLIERE

PRESENZE IN NAZIONALE N° 40 
2 VOLTE CAMPIONE DEL MONDO MT. 3000 INDOOR ('93-'95 Toronto Barcellona)
CAMPIONE EUROPEO MT. 3000 INDOOR ( Genova '92)
CAMPIONE EUROPEO JUNIORES MT.1500 (Birmingham '87)
VICE CAMPIONE EUROPEO MT.1500 (Spalato '90)
VINCITORE DI 4 COPPE EUROPA MT. 5000( '95-'96-'97-'99)
CAMPIONE EUROPEO 4X15000MT (Sheffield)
CAMPIONE EUROPEO CROSS ITALIA (Ferrara)
VINCITORE GIOCHI DEL MEDITERRANEO MT.1500 (Atene '91)
TITOLI ITALIANI ASSOLUTI 8 (mt.1500 '90-'91-'92)- (mt.5000 '00)-(mt.3000 Indoor '97-'98-'00)-( cross '96)
PARTECIPAZIONI  OLIMPIADI ( Seul 88 - Barcellona 92- Atlanta96)
COPPA DEL MONDO 4° CLASS  MT. 1500 ( Barcellona '89)
PLURIPRIMATISTA ITALIANO 1500MT-2000MT-MIGLIO- 3000MT-3000MT INDOOR

ALTRE NOTIZIE 
PARTECIPAZIONE AI MONDIALI DI CROSS N° 4 (Città Del Capo '96)- (Torino '97)-(Scozia '99)- (Villamura '00)
PARTECIPAZIONE AI CAMPIONATI EUROPEI N°2 (Spalato '90 -2° clas.mt.1500 )- Helsinki '94 -9° clas.mt.1500
PARTECIPAZIONE MONDIALI N°4 ( Tokio '91- 8° clas.mt.1500)-( Stoccarda '93 - 12° clas.mt.1500) (Goteborg '95-11°clas.mt.5000)-( Atene '97-sf.mt.1500)
PARTECIPAZIONE OLIMPIADI N°3 ( Seul '88- sf.mt.1500 )- (Barcellona '92- sf.mt.1500) - (Atlanta '96-8° clas. mt.5000)
PARTECIPAZIONE COPPA DEL MONDO N°1 (Barcellona '89- 4°clas.mt.1500)
PARTECIPAZIONE EUROPEI INDOOR N°2 (Genova '92-1° clas.mt.3000) - (Gant '00-7°clas.mt.3000)
PARTECIPAZIONE MONDIALI INDOOR N°4 (Toronto '93-1° clas.mt.3000)-(Barcellona '95-1° clas. mt.3000)-(Parigi '97-4°clas.mt.3000)-(Maebashi '99- 4°clas.mt.3000)

 

 
     
     
 

Testimonial

GIANNI POLI

NATO a Lumezzane (BS) il 05/11/57
residente a Dobbiaco (BZ)
altezza 1,79 m-peso 65 kg.
 
Primati personali:
 
5000m 14.05.06 (1978)
10000m 28.58.05 (1987)
ora in pista 20.104m (1981)
1/2 maratona 1.02.07 (1983)
maratona 2.09.33 Boston (1988)
 
34 maratone corse un solo ritiro
 
1° classificato Milano Camp.Italiano 2.11.05 (1984) record italiano
1° classificato New York 2.11.06 (1986)
1° classificato Honolulu 2.12.47 (1988)
 
2° class. Campionati Europei Spalato 2.14.53 (1990)
 
3° class. Coppa del Mondo Milano 2.10.49 (1989)
3° class. Coppa Europa Laredo Spagna 2.12.34 (1983)
 
4° class. Fukuoka Giappone 2.11.19 (1981) record italiano 
4° class. Chicago Usa 2.09.57 (1985) record italiano/ 1° atl.Italiano sotto 2.10
4° class. Londra 2.10.15
 
5° class. Boston Usa 2.09.33 (1988) record personale
 
7° class. Helsinki 1° Camp. del Mondo 2.11.05 (1983) record italiano
 
3 Camp. Europei: Atene 1982 13° class. / Stoccarda 1986 13° class. / Spalato 1990 2° class.
1 Camp. del Mondo Helsinki 1983 7° class.
1 Olimpiade Seul 1988 18° class.
 
negli anni 80' prendendo le migliori 10 prestazioni nessun ha fatto meglio/media per maratona 2.11.01 
 

 
     

 

Arno Cavazzoli è ideatore del progetto Easy Running Program. Laureato in Scienze Motorie è docente presso un istituto d’istruzione secondaria di Reggio Emilia. Ha vestito la maglia azzurra, con la nazionale d’atletica leggera, nella disciplina del decathlon. Da diversi anni coordina l’equipe di esperti in scienze motorie, informatica e medicina che lavora su Easy Running Program. Programma d'allenamento ad personam per prepararsi alla corsa di qualunque competizione!
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